Fühlst du dich deiner Trauer hilflos ausgeliefert?
Überwältigt von deinen Trauergefühlen?
Damit bist du nicht allein!
Als SeelenSport®-Trainerin begleite ich seit 2021 Trauernde ein Stück auf ihrem Weg. So unterschiedlich die Verluste sind, sie haben eines gemeinsam: Unsagbaren Schmerz! Seelisch. Körperlich.
Hinzu kommt vielleicht, dass du als Trauernde:r von deinem Umfeld nicht verstanden wirst: nicht von deinen Freunden, deiner Familie, nicht von deinen Kolleg:innen, den Vorgesetzten. Dann kann schon mal der Gedanke aufkommen, mit dir scheint etwas nicht zu stimmen.
Ist meine Trauer normal?
JA! DAS IST SIE! Trauer ist die natürliche Reaktion auf einen Verlust. Du darfst, ja, du musst sogar trauern. So wie du trauerst, trauerst du richtig. Deine Trauer! Deine Regeln!
Wenn ...
... dir der Zugang zu deinen Gefühlen schwer fällt oder fehlt.
... dir der Raum und die Zeit fehlen, deine Trauergefühle da sein zu lassen.
... du dich verstanden und ernst genommen fühlen möchtest.
... du mithilfe körperlicher Bewegung ins Spüren kommen möchtest.
... du Atemtechniken erlernen möchtest, die dein Nervensystem beruhigen.
Dann lade ich dich ein, im Juli am SeelenSport®-Kurs teilzunehmen.
Hier darfst du sein. Hier dürfen deine Gefühle sein. Hier bist du nicht allein.
SeelenSport®-Kurs: 5 x montags von 19:00 bis 20:30 Uhr
03. März 2025
10. März 2025
17. März 2025
24. März 2025
31. März 2025
Der Trainingsort: online via Zoom
